ダッシュしたら股関節痛

昨日の夜、早く仕事から帰ってこれたので最近サボり気味になっていたウォーキングをしてみた。5キロ程度の距離をガシガシ歩く。のが、いつものパターン。

昨日は半分程ジョギングを組み込んだ。

走ってる時から違和感はあったのだが、左足股関節が痛い。

今朝になっても痛い。

昨日も書いたけど、メンタルより身体が先にガタつく。

悔しくて仕方ないが、現実を受け止めなければ。