二日目⁉️

はい、2日目。

筋肉痛の2日目。

昨日より、痛い⤵︎

たかが80メートルのダッシュをなめていた。

普段、3回／週程のペースで約5キロのウォーキング&ジョギング。週一ペースで1時間の水泳をしているのに、

筋肉痛。

持久力、瞬発力では、力のかかり方が違うのは理解していたけど、まさか。

でも、これは自分の慢心から来た仇だ。

理解はする。

この悔しさを晴らすには、来年の運動会に向けて鍛錬するしかないのも理解できる。

理解する事と現実を受け入れる事は別行動だ。